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葉酸は妊娠初期の細胞分裂を促進させます!

一度目の妊娠の時、流産してしまいました。とても悲しくて、しばらく子供のことは考えられなかったのですが、私の場合は、流産から1年くらい経ってようやく、また妊娠について前向きに考えられるようになり、妊活について調べるようになりました。身体の調子を整え、妊娠しやすい体になろうと考え、冷え性を治そうと苦手だった運動を始めました。運動によって新陳代謝が良くなったのか、基礎体温を上げることができ、困っていた冷え性が、ずっと良くなりました。

 

葉酸は妊娠初期の細胞分裂を促進させ、造血作用を高める効果があります。さらには妊娠にも効果的な役割を果たし、受精卵が着床しやすいようサポートしてくれ、妊娠しやすい状態を作り出すため、産前・産後の両方に役立つとして注目されています。造血作用で血液が増えることで、血行が良くなり冷えも改善され、生殖機能を含む代謝が活発になり、不妊状態を打破するために大いに役立つのです。

 

不妊体質とストレス。

 

この二つは密接に関わっています。ストレスは体内のホルモン合成を妨げ、妊娠を妨げる種々の症状を引き起こすことがあります。

 

周囲の励ましや期待などが負担となったり、過度な緊張感が不妊治療とあいまってストレスになることも少なくなく、悪循環から抜け出せない人もいます。神経質にならないよう周囲や本人が気分転換することが、大切です。

 

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